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Garage Gym: Der Traum vom eigenen Fitnessraum

Februar 11, 2017 metty 0

Welcher Crossfitter träumt nicht vom eigenen Fitnessraum? Der Gedanke mir im Keller oder in der Garage ein Fitnessraum einzurichten, ist mir gekommen als ich zum x-ten Mal das Training in der Crossfit-Box absagen musste, weil […]

Städtereisen

Ohh Hamburg meine Perle, du wunderschöne Stadt!

Januar 16, 2017 metty 0

… singt schon Lotto King Karl vollkommen zu recht über die Hansestadt Hamburg. Denn nicht nur architektonisch punktet die Metropole mit seinen Sehenswürdigkeiten wie der Elbphilharmony und der Speicherstadt. Egal zu welchem Anlass, ob für […]

Box

Ruhrgebiet & Umgebung – Altena: CrossFit Lüdenscheid

Januar 7, 2017 metty 0

Mein letztes Workout des Jahres 2016 bei CrossFit Lüdenscheid Anders als der Name der Box vielleicht suggeriert, befindet sich CrossFit Lüdenscheid nicht direkt in Lüdenscheid, sondern ca. 15 Autominuten von Lüdenscheid entfernt im Gewerbepark Rosmart […]

Box

Ruhrgebiet & Umgebung – Kamen: RedHawk CrossFit

Januar 2, 2017 metty 0

Meine erste CrossFit Erfahrung und ich habe es nicht bereut! Gut ausgebildete Trainer und Gastfreundlichkeit sind bei RedHawk CrossFit selbstverständlich. Die Inhaber der CrossFit-Box sind die beiden Trainer: Tobias und Manuel. Sie betreuen abwechselnd die […]

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Was hilft gegen Fersenschmerz?

Januar 1, 2017 metty 0

Wie der Lacrosseball gegen Fersenschmerz hilft Nach einem Workout mit vielen Box Jumps oder Double Unders hatte ich in den folgenden Tagen immer wieder Probleme in der Fußsohle oder mit Fersenschmerz zu kämpfen. Seitdem ich […]

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Meine Top 10 CrossFit Gadgets

Dezember 5, 2016 metty 0

Was sind Eure liebsten CrossFit Gadgets? Meine zehn wichtigste CrossFit Gadgets für einen erfolgreichen WOD findet Ihr hier aufgelistet. Amazon.de Widgets

Box

Hamburg & Umgebung – Pinneberg: CrossFit MyBuddy

November 25, 2016 metty 0

CrossFit MyBuddy ist ein Paradebeispiel für den gelebten Community-Gedanken Am 25. August 2016 habe ich meine 3. CrossFit-Box kennengelernt.  Aufmerksam geworden bin ich über die Facebook-Community CrossFit Germany. Hier hatte ich ein paar Wochen zuvor […]

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