Städtereisen

Ohh Hamburg meine Perle, du wunderschöne Stadt!

Januar 16, 2017 metty 0

… singt schon Lotto King Karl vollkommen zu recht über die Hansestadt Hamburg. Denn nicht nur architektonisch punktet die Metropole mit seinen Sehenswürdigkeiten wie der Elbphilharmony und der Speicherstadt. Egal zu welchem Anlass, ob für […]

Box

Ruhrgebiet & Umgebung – Altena: CrossFit Lüdenscheid

Januar 7, 2017 metty 0

Mein letztes Workout des Jahres 2016 bei CrossFit Lüdenscheid Anders als der Name der Box vielleicht suggeriert, befindet sich CrossFit Lüdenscheid nicht direkt in Lüdenscheid, sondern ca. 15 Autominuten von Lüdenscheid entfernt im Gewerbepark Rosmart […]

Box

Ruhrgebiet & Umgebung – Kamen: RedHawk CrossFit

Januar 2, 2017 metty 0

Meine erste CrossFit Erfahrung und ich habe es nicht bereut! Gut ausgebildete Trainer und Gastfreundlichkeit sind bei RedHawk CrossFit selbstverständlich. Die Inhaber der CrossFit-Box sind die beiden Trainer: Tobias und Manuel. Sie betreuen abwechselnd die […]

Blog

Was hilft gegen Fersenschmerz?

Januar 1, 2017 metty 0

Wie der Lacrosseball gegen Fersenschmerz hilft Nach einem Workout mit vielen Box Jumps oder Double Unders hatte ich in den folgenden Tagen immer wieder Probleme in der Fußsohle oder mit Fersenschmerz zu kämpfen. Seitdem ich […]